Network
YOGYALINE – Setiap buah menghasilkan nutrisi dan vitamin, salah satunya pisang kapok yang memiliki kandungan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
Perlu diketahui, bahwa pisang kepok mengandung protein dan sederetan mineral yang baik untuk tubuh. Selain itu, pisang kepok juga mengandung fenolik, flavonoid, dan antioksidan.
Berikut beberapa khasiat mengonsumsi pisang kepok untuk kesehatan, seperti dilansir pada Kamis (26/10/2023):
Baca Juga: Musim Hujan Datang, Ini 9 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi pisang kepok, yakni untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pasalnya, pisang kepok mengandung vitamin C yang memiliki manfaat berupa peningkatan sistem kekebalan tubuh. Kondisi tersebut tentunya akan membuat tubuh bisa terhindar dari berbagai penyakit.
2. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Salah satu khasiat mengonsumsi pisang kepok, yakni bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
Pasalnya, kandungan kalium dalam pisang kepok memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, seperti jantung dan pembuluh darah. Menurut Harvard School of Public Health, bahwa kandungan kalium berperan untuk mengontrol tekanan darah supaya tetap stabil.
Baca Juga: Menteri Kesehatan : Kasus Gagal Ginjal Akut pada Anak Sudah Selesai
