Network
YOGYALINE - Sejatinya, tidak ada makanan tunggal yang sempurna serta dapat menjamin umur panjang dan sehat. Namun, dari hasil penelitian dokter sekaligus presenter, Michael Mosley menyebut ada camilan yang tampaknya hampir mendekati kriteria tersebut.
Dari kolesterol tinggi hingga tekanan darah tinggi, makanan kecil ini mampu menjaga kondisi yang berbeda tetap terkendali, sambil mengurangi risiko kematian.
Untuk masuk ke inti penelitian, Mosley mengundang peneliti di Institute of Nutrition Research di Edith Cowan University di Australia Barat, Catherine Bondonno.
Peneliti menemukan, kebiasaan positif mengonsumsi satu buah apel sehari mengurangi risiko kematian hingga 35 persen. "Ini bukan makanan super yang eksotis. Faktanya, ini adalah sebuah apel," ujar Mosley seperti dilansir pmj.com dari laman Express, Kamis (11/8/2022).
Baca Juga: Cek Jadwal Kapal Pelni KM Bukit Siguntang, Agustus 2022: Hari Ini Rute Nunukan Balikpapan Berangkat
Lebih lanjut Mosley mengungkapkan, pihaknya mengikuti 56 ribu orang selama 23 tahun dan kami melihat bahwa asupan flavonoid 500 miligram dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari semua penyebab kematian kardiovaskular dan kanker.
"Ini sore hari dan saya agak lapar. Jadi, saya akan mengambil camilan lezat yang bisa meningkatkan aliran darah, meningkatkan otak, dan memangkas lingkar pinggang saya,”
